سلام روز بخير
به موارد خوبي اشاره كرديد ولي تجربه من براي درمان بيخوابيم اين بود كه متوجه شدم اگه ساعت رو كوك نكنم بهتر ميخوابم استرس بيدار شدن باعث شده بود كه خواب خوبي نداشته باشم .
موفق باشيد
سلام
ما با هم هم اسم هستيم جالب نيست هم اسم و هم فاميليمون يكي هست شايد فاميل باشيم من ساكن شهر دماوند هستم خوشحال ميشم اگر به وبلاگ من سر بزني
موفق باشي
خدانگهدار
براي زياد خوابيدن پيشنهادي نداريد!! هرچند اين ترم فرصت سر خاراندن هم ندارم چه برسه به زياد خوابيدن...
واقعا خيلي غافلگير شدم از پيامتون. اصلا توقع نداشتم يادتون باشه.واقعا ممنونم.
