• وبلاگ : نگاهي ديگر
  • يادداشت : 10روش براي بهتر خوابيدن
  • نظرات : 0 خصوصي ، 5 عمومي
  • تسبیح دیجیتال

    نام:
    ايميل:
    سايت:
       
    متن پيام :
    حداکثر 2000 حرف
    كد امنيتي:
      
      
     

    سلام روز بخير

    به موارد خوبي اشاره كرديد ولي تجربه من براي درمان بيخوابيم اين بود كه متوجه شدم اگه ساعت رو كوك نكنم بهتر ميخوابم استرس بيدار شدن باعث شده بود كه خواب خوبي نداشته باشم .

    موفق باشيد

    پاسخ

    با درودقطعآ موارد بيشماري موثر است و بتعداد انسانها تجربيات وجود دارد(مورد شما نيز بسيار جالب است)ولي فقط براي روزهاي تعطيل قابل اجرا است،شايد بهمين دليل نويسنده اشاره نكرده(شايد هم اين نكته را در نظر نكرفته ). بهر حال ترجمه بود و...در پايان از بذل توجه شما سپاسگزارم.